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LUMascolta

Servizi

LUM Ascolta è il Servizio di Counseling Psicologico dell’Università LUM.  Il servizio offre agli studenti uno spazio di ascolto per far fronte alle criticità e problematiche della vita universitaria. Lo studente può richiedere un singolo colloquio di consulenza, oppure un ciclo di cinque colloqui.

I colloqui possono essere richiesti sia per tematiche più strettamente legate alla gestione della vita universitaria (ad esempio: difficoltà o ansia nelle prove d’esame, difficoltà nella gestione dello studio, gestione delle carriere di studio), sia per aspetti legati al funzionamento personale e al benessere psicologico dello studente. Tutti i colloqui si svolgono in una sede riservata con psicologi psicoterapeuti, utilizzando gli strumenti del counseling e supporto psicologico, della psicoterapia breve e dell’intervento di gruppo.

Il servizio LUM Ascolta offre agli studenti diverse tipologie di colloquio (individuale in presenza o in distance, consulenza singola o ciclo di 5 incontri; interventi in gruppo, ciclo di incontri, Incontri tematici di formazione).

Training di flessibilità psicologica

LUMascolta propone un training di gruppo progettato per fornirti gli strumenti necessari per gestire efficacemente le complessità, le sfide e le opportunità della vita quotidiana. Attraverso attività esperienziali ed esercizi di mindfulness gli studenti saranno guidati e sostenuti nel:

  1. Aumentare la consapevolezza: imparare a diventare più consapevole dei tuoi pensieri e delle tue emozioni, osservandoli senza giudicarli.
  2. Promuovere l’accettazione: acquisire strategie per accettare e convivere con pensieri ed emozioni difficili, evitando di combatterli o evitarli.
  3. Incrementare la flessibilità psicologica: sviluppare la capacità di adattarsi ai cambiamenti e affrontare situazioni stressanti con maggiore serenità.
  4. Definire e perseguire obiettivi: orientarsi nella definizione di valori personali e nella creazione di obiettivi significativi, promuovendo comportamenti coerenti con questi valori.
  5. Migliorare le abilità prosociali: rafforzare le competenze relazionali e comunicative, favorendo interazioni sociali positive e costruttive.

Clicca qui per partecipare.

Il Progetto Moebius

Il servizio di counseling universitario LUMascolta partecipa al progetto MoEBIUS.
Il progetto MoEBIUS – MOvimento, Equilibrio e Benessere In una Università Sostenibile – è un progetto orientato alla promozione ed al sostegno del benessere psicofisico nel contesto universitario.
Il progetto ha l’obiettivo di favorire il benessere psicologico, promuovere stili di vita salutari e sostenibili, prevenire e contrastare comportamenti a rischio. Le attività previste dal progetto includono il potenziamento delle attività di supporto psicologico, l’avvio di iniziative artistico-culturali e sportive e la promozione di una alimentazione sana.
Il progetto è stato finanziato dal MUR nell’ambito del bando Pro-BEN (D.R. n.1159/2023), ed è svolto in partnership con diversi Atenei e AFASS italiani che includono: Università degli Studi di Bari, Politecnico di Bari, Università degli Studi della Basilicata, Università degli Studi di Cagliari, Università del Salento, Università per Stranieri di Perugia, Accademia delle Belle Arti di Lecce, Conservatorio di Musica “Carlo Gesualdo da Venosa”, Conservatorio di Musica “E.Duni”.

QUANDO?

È possibile fissare un appuntamento durante tutto l’anno accademico.

DOVE?

LUM: presso la sede dell’Ateneo; MIULLI: Piano terra, Polo Formativo Universitario

COME?

Inviando un email all’indirizzo lumascolta@lum.it.

CON CHI?

Leonardo Fazio, Psicologo e psicoterapeuta.

I COSTI?

Il servizio di counseling è gratuito

CARTA DEI SERVIZI

Clicca qui per consultarla

Vuoi un appuntamento presso la sede dell’Ateneo?

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